Baby Sover Ikke?

Babyer trives med forudsigelighed. En fast rutine — bad, amning/flaske, sang, seng — signalerer til babyen at søvntid nærmer sig. Hold rutinen konsistent, selv i weekender. Forskning viser at babyer med faste rutiner sover gennemsnitligt 45 minutter mere pr. nat.

Hvid støj efterligner lyden fra livmoderen og er ekstremt effektiv til at berolige nyfødte. Brug en ventilator, en app eller en dedikeret hvid støj-maskine. Lydniveauet bør svare til en stille samtale — ca. 50-60 dB.

En slyngevugge efterligner den beroligende bevægelse fra livmoderen. Mange forældre oplever at babyer der aldrig sover i en seng, sover dybt og roligt i en slyngevugge. Det er vores mest anbefalede løsning til babyer der kæmper med søvn.

En overtræt baby er faktisk sværere at lægge i søvn end en baby der er passende træt. Lær at genkende søvnsignaler: gnidning af øjne, gaben, stirren ud i luften. Læg babyen i seng ved de første tegn — ikke når hun er fuldstændig udmattet.

Den ideelle sovetemperatur for babyer er 16-20°C. En for varm baby sover dårligt og er i øget risiko for vuggedød. Brug sovepose i stedet for tæpper — det er både sikrere og mere komfortabelt.

Svøbning hjælper nyfødte med at føle sig trygge og forhindrer den Moro-refleks (startle reflex) der vækker dem. Brug et tyndt, stretchbart svøbetæppe og sørg for at hofterne har fri bevægelighed.

Nyfødte sover naturligt i korte perioder på 2-4 timer. Det er biologisk normalt og ikke noget du gør forkert. Søvnmønstret forbedres typisk markant ved 3-4 måneder, og de fleste babyer sover igennem ved 6 måneder.